À semelhança do ano letivo transato, no âmbito do PAPES foram dinamizadas sessões de yoga na sede do agrupamento, pela instrutora Cristina Santos. Estas sessões decorreram na Biblioteca e usufruíram desta modalidade todos os alunos dos 5ºs e 6ºs anos. Cada sessão teve a duração de 50’.
“O Yoga é uma ciência milenar de eficácia comprovada, cientificamente, no melhoramento físico e mental de seus praticantes. Por meio de práticas que envolvem posturas, respiração, contemplação e silêncio, o Yoga atua diretamente na pacificação interna, pois é um exercício de integração de todas as dimensões do ser humano, o que traz um despertar da consciência da riqueza interior que leva a uma sensação de bem-estar, contentamento e alegria (VIDA, 2016).” Assim, paralelamente às medidas disponíveis e já adotadas, o yoga é uma ferramenta importante e inovadora, que poderá trazer mais-valias e resultados positivos na atenção e concentração dos alunos.
Desde já o nosso agradecimento à instrutora Cristina Santos, pela disponibilidade, cordialidade, paciência e simpatia com que geriu as sessões.
Continuamos a contar consigo.
A Equipa do PAPES
